Cześć!
Naturalne kosmetyki, mody na niemarnowanie i minimalizm, niekonwencjonalne sposoby leczenia organizmu – wszystko to w ostatnich latach stało się bardzo trendi. Do tej grupy zalicza się także akupresura stóp. Jak działa i jakie efekty ci zapewni? Przeczytaj mój tekst, a wszystkiego się dowiedz.
Co to jest akupresura?
Akupresura to rodzaj masażu, który zwalcza wiele dolegliwości i chorób. Polega na uciskaniu punktów na skórze, co przekłada się na lepsze samopoczucie, kondycję organizmu i stan narządów wewnętrznych. Taki masaż ma właściwości pobudzające – wpływa na układ nerwowy, co dostarcza nam dodatkowych bodźców. Co więcej zastosowanie akupresury pozwala także na zwiększenie wydzielania endorfin, działa rozluźniająco oraz pozwala zachować odpowiednią równowagę ducha i ciała.
Akupresura – jak wykonać zabieg?
Do wykonania zabiegu akupresury nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu. Profesjonaliści będą go używać, ale nam wystarczą opuszki palców. Jednak przed rozpoczęciem zabiegu akupresury należy zastosować się do następujących warunków:
- tkanki, na których zabieg będzie wykonywany, powinny być rozluźnione;
- należy masować najpierw tkanki powierzchniowe, a potem tkanki znajdujące się głębiej;
- kierunek masażu musi być zgodny z budową anatomiczną stóp;
- w przypadku osób chorych stosuje się masaż na objawy tej choroby;
- przed zabiegiem zdejmuje się części garderoby i elementy biżuterii;
- skóra stóp powinna być zdrowa;
- ważne jest prawidłowe ułożenie stóp;
- jeżeli pacjent nie ma migreny lub ran, to masażowi poddaje się receptory odpowiadające za narządy wewnętrzne.
Jak działa akupresura na stopy?
Akupresurę na stopy warto wykonać przy chorobach takich jak:
- katar sienny i alergia,
- ból karku,
- bezsenność,
- migreny,
- stany zapalne stawów.
Przed zabiegiem warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć niepożądane skutki uboczne lub potwierdzić, że akupresura to skuteczna w tym przypadku alternatywna metoda leczenia niektórych schorzeń. Należy jednak pamiętać, że po zabiegu mogą pojawić się następujące reakcje:
- podwyższona temperatura organizmu,
- opuchnięcie nadgarstków,
- powiększenie żylaków,
- zwiększenie bólu w narządzie wewnętrznym.
Zdrowe stopy to zdrowy organizm
Akupresura stóp to alternatywny sposób poprawienia zdrowia, kondycji organizmu i jakości życia. Masaż nie tylko relaksuje, lecz także pomaga w walce z chorobami, z którymi borykamy się na co dzień. Oprócz akupresury warto zadbać o wygodne obuwie, nieuciskowe skarpety i odpowiednią postawę ciała. Jeżeli zaniedbamy te trzy czynniki, to możemy nabawić się zaburzeń krążenia krwi. Warto więc przeciwdziałać poprzez wykorzystanie niekonwencjonalnych metod, w tym przypadku akupresury.
