Jeśli macie twardą, szorstką i popękaną skórę na stopach, koniecznie musicie wypróbować jeden z moich sposobów. Nie zastanawiajcie się już dłużej, jak zmiękczyć skórę na stopach. Do dzieła!
Na wstępie chciałabym powiedzieć jeszcze kilka słów o tym, dlaczego skóra na piętach rogowacieje. Wszyscy wiemy, że tak się dzieje, bo większość z nas musi walczyć z twardą skórą na stopach. A niewiele z nas zdaje sobie sprawę z tego, jakie są przyczyny tego, że skóra w tym miejscu tak szybko wysycha, twardnieje i pęka. Oto najczęstsze przyczyny twardej skóry na piętach:
- bardzo słabe nawilżenie (odwodnienie);
- niewygodne obuwie, które powoduje odciski;
- stosowanie silnie wysuszającego mydła;
- zbyt mocne szorowanie skóry;
- niedobory witamin i minerałów, m.in. żelaza;
- problemy zdrowotne: łuszczyca, cukrzyca, otyłość;
- częste chodzenie z odkrytymi piętami lub na boso.
Moje sposoby na twarde pięty
Jak pozbyć się zrogowaciałej skóry na stopach? Co zrobić, kiedy skóra na stopach szybko robi się twarda i szorstka, a następnie pęka i boli?
1. Krem nawilżający, aby zapobiegać
Wiadomo, że zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Skoro jedną z przyczyn rogowacenia skóry na piętach jest odwodnienie, to podstawą powinno być stosowanie kremu nawilżającego. Warto wybierać takie kremy do stóp, które mają odpowiednią kompozycję składników nawilżających (mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna), a także wzmacniających i ochraniających (olejki roślinne, ceramidy).
Krem do stóp polecam stosować minimum raz dziennie np. wieczorem przed pójściem spać. Ja trzymam ulubiony krem na stoliku przy łóżku, dzięki czemu nigdy nie zapominam o jego nałożeniu. Postarajcie się używać kremu do stóp regularnie, a szybko zauważycie pozytywne zmiany.
2. Peelingi do stóp
Skórę stóp także trzeba złuszczać, tak jak robimy to na całym naszym ciele. Dobry peeling do stóp nie tylko ułatwi pozbycie się martwego naskórka, ale też nadaje skórze gładkość i miękkość, której oczekujemy.
Oczywiście opcje są dwie – albo kupienie gotowego peelingu do stóp (tych kosmetyków w drogeriach jest naprawdę wiele), albo przygotowanie własnego domowego peelingu. Ja częściej wybieram tę drugą opcję i mieszam np. sól morską z ulubionym olejkiem migdałowym. Można wzbogacić tę mieszankę również o witaminę E w kroplach, olejki eteryczne, zioła, kwas hialuronowy lub nawilżający miód – wszystko zależy od nas.
3. Złuszczanie pięt – tarki, pumeksy, pilniki
Często zdarza się jednak tak, że sam peeling nie działa i potrzebne jest coś silniejszego, co poradzi sobie z naprawdę twardą skórą na naszych piętach. Do wyboru mamy kilka opcji – pumeksy naturalne lub gadżety o podobnej strukturze, metalowe tarki do stóp, a także pilniki (także elektryczne).
Osobiście jestem ostatnio zakochana w metalowej tarce do stóp L’Biotica Silky Feet Express Pedicure, która ma specjalny pojemniczek na naskórek. Używa się jej na sucho. Świetnie radzi sobie ze zrogowaciałą skórą.
4. Zmiękczająca kąpiel stóp
Raz na jakichś czas warto zrobić sobie kąpiel stóp, dzięki której szybko i skutecznie zmiękczymy naskórek, a przy okazji się zrelaksujemy. Najlepsze kąpiele dla mocno przesuszonych i szorstkich stóp to te na bazie soli (może być kuchenna), z dodatkiem 2-3 łyżeczek sody oczyszczonej. To dobra baza, do której można dodawać odżywcze oleje lub aromaterapeutyczne olejki eteryczne.
Są też kąpiele stóp, które nie tylko zmiękczają skórę, ale również ją nawadniają i odżywiają. Jeśli więc kąpiel z soli nie jest dla was, spróbujcie tego:
- miodowa kąpiel stóp: 1 łyżka oleju migdałowego + 3 łyżki miodu + 1/3 szklanki mleka w proszku + 1 szklanka gorącej wody (połączyć i wlać do miski z wodą);
- cynamonowa kąpiel stóp: 6 szklanek wody + 3 szklanki mleka + 6 łyżek oliwy z oliwek + 3 łyżeczki cynamonu (wszystko razem trzeba podgrzać).
5. Czas na skarpetki złuszczające
Bardzo popularne ostatnio skarpetki złuszczające to pomysł, o którym również warto wspomnieć, choć sama skorzystałam z nich tylko jeden raz. Nie jest to mój ulubiony sposób na zmiękczenie skóry pięty, bo nie daje całkowitej kontroli nas czasem i efektami. Już wyjaśniam.
Skarpetki złuszczające to rodzaj maseczki zamkniętej w wygodnych foliowych skarpetkach, które zakłada się na stopy na minimum godzinę. Wewnątrz znajduje się kompleks składników odżywczych i złuszczających kwasów. To one działają na zrogowaciały naskórek, powodując jego szybsze złuszczanie. W efekcie stopy odzyskują miękkość i gładkość.
Niestety rozwiązanie to ma swoje wady. Naskórek nie złuszcza się od razu, ale dzieje się to stopniowo. Jego wierzchnia warstwa może odchodzić płatami nawet przez 5-8 dni od momentu zastosowania skarpetek. Miejcie to na uwadze, planując wykonanie tego domowego zabiegu na suche stopy.
