Macie też tak, że czerwona szminka leży nieużywana w kącie, bo jak się nią pomalujecie, to widać wszystkie niedoskonałości waszego uśmiechu? Okazuje się, że z tym problemem mierzy się większość z nas. Kupujemy pasty wybielające, paski, chodzimy na piaskowanie zębów, a za chwilę znowu mamy pożółknięte zęby. Co zrobić?
Zdradzę wam moje sposoby na białe zęby i podpowiem, czego unikać, jeśli chcemy zachować śnieżnobiały uśmiech na dłużej!
Zaczniemy od kilku informacji praktycznych, bo żeby wygrać walkę, trzeba lepiej poznać wroga. I myślę, że porównanie prób wybielania zębów do walki wcale nie jest przesadzone – ja czułam się jak na małej wojnie, kiedy zaczęłam szukać sposobu na wybielenie zębów; cieszyłam się z każdej wygranej bitwy, czyli kroku do przodu.
Co powoduje, że zęby żółkną?
Podobno przyczyny żółknięcia zębów można podzielić na zewnętrzne (związane z naszym stylem życia) i wewnętrzne (uwarunkowane genetycznie). Nie będę się jednak wdawała w takie podziały.
Poznajcie najczęstsze powody żółknięcia zębów.
- Picie zbyt dużej ilości kawy, herbaty, coli, czerwonego wina.
- Częste jedzenie owoców takich jak jagody czy granaty.
- Nałogowe palenie papierosów.
- Nieprawidłowa higiena jamy ustnej np. brak nitkowania.
- Zażywanie niektóry leków np. antybiotyków.
- Genetyka oraz naturalny proces starzenia się organizmu.
Co robić, jeśli chcemy mieć białe zęby?
Z powyższej rozpiski przyczyn żółknięcia zębów można wyciągnąć już kilka wniosków. Czego unikać i co robić, jeśli chcemy mieć białe zęby?
1. Ogranicz picie kawy
To wyjdzie na zdrowie nie tylko twoim zębom, ale też tobie. Choć wiem, że niektórym trudno jest porzucić kawę, to warto (chociaż po części) zamienić filiżankę kawy na szklankę wody. To właśnie kawa jest najczęstszą przyczyną przebarwień pojawiających się na zębach.
2. Myj zęby regularnie i dokładnie
Ta rada może wydawać wam się zbędna, bo przecież wiadomo, że trzeba myć zęby. No może i wiadomo, ale ile z was robi to po każdym posiłku, szczotkując zęby przed co najmniej 2 minuty, szczoteczką o odpowiedniej twardości? Pewnie niewiele. Pamiętajcie, że regularne szczotkowanie zębów pomaga pozbyć się płytki nazębnej i zachować białe zęby.
3. Używaj wybielającej pasty do zębów
Wybielająca pasta do zębów to oczywiście dobry wybór, choć warto zwrócić uwagę na jej skład. Powinna być w miarę naturalna, żeby nie uszkadzać szkliwa i nie prowadzić do nadwrażliwości zębów.
4. Dodawaj cytrynę do herbaty
Brzmi absurdalnie? Jak cytryna w herbacie może pomóc na pożółknięte zęby? Może, ponieważ ma naturalne właściwości rozjaśniające. Jeśli będziemy dodawać ją do herbaty, sprawimy, że nie odbarwi naszych zębów. Dobrym pomysłem jest też picie wody z sokiem z cytryną – skuteczne i proste.
Najlepsze domowe sposoby na białe zęby
Poza tymi codziennymi zasadami higieny i wskazówkami, co robić, żeby mieć białe zęby, jest jeszcze masa mniej lub bardziej skutecznych metod wybielania. Te domowe nie zawsze są skuteczne, a czasami wręcz szkodliwe dla naszego zdrowia (jak np. wybielanie zębów wodą utlenioną). Dlatego przedstawiam moje sprawdzone metody wybielania zębów w domu. Sprawdźcie same, jak świetnie działają!
1. Wybielanie zębów węglem aktywnym
Mój ukochany sposób na białe zęby. Rozkruszam tabletkę węgla aktywnego i mieszam z wodą (można też z olejem lub zwykłą pastą do zębów). Powstałą pastę nakładam na zęby i wcieram. Takie mycie zębów węglem aktywnym działa dwutorowo – z jednej strony ściera płytkę nazębną, a z drugiej detoksykuje i oczyszcza zęby.
2. Wybielanie zębów skórką banana
Bardzo dobre efekty wybielania daje też nacieranie zębów skórką od banana. I choć brzmi to irracjonalnie, warto spróbować. Co wam szkodzi przetrzeć zęby skórką banana, zanim wyrzucicie ją do kosza? Warto, bo w skórce tego owocu kryje się mnóstwo minerałów o działaniu wybielającym.
3. Wybielanie zębów kurkumą
Kolejny sposób na białe zęby to wybielania pastą z kurkumy. Jak pierwszy raz o tym usłyszałam i wyobraziłam sobie, jaka żółta jest kurkuma, to też nie dowierzałam. Ale spróbowałam i dziś polecam. Okazuje się, że kurkuma ma właściwości wybielające, działa przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie, więc stosowanie jej 2 razy w tygodniu jako dodatek do pasty do zębów to świetny sposób na białe zęby i śnieżnobiały uśmiech na dłużej.
4. Wybielanie zębów sodą oczyszczoną
Ostatnia z moich propozycji to wybielanie zębów sodą oczyszczoną, choć polecam zachować umiar w przypadku tej metody. Pasta z sody oczyszczonej (soda + woda) skutecznie oczyszcza zęby z osadu, ale może też ścierać szkliwo. Stosowana zbyt często lub w zbyt dużej ilości może przyczyniać się do nadwrażliwości zębów. Z umiarem pomaga je wybielić.
Dajcie znać, jeśli znacie jakieś inne domowe sposoby na białe zęby – przydadzą się nie tylko mi, ale też innym dziewczynom.
