Dziś trochę o tym, jak dbać o siebie latem. ☼
Jak często rezygnujecie z pielęgnacji skóry latem? Ciepłe miesiące to prawdziwy horror dla naszej skóry – szybciej wytracamy wodę, częściej mamy podrażnienia, bardziej się pocimy. Nałożenie tłustego kremu sprawia, że czujemy się nieświeżo. Pamiętajcie jednak, że latem trzeba dbać zarówno o skórę, jak i włosy! Ważny jest po prostu wybór takich kosmetyków i zastosowanie takich trików, które mimo wszystko pozwolą nam czuć się lepiej we własnej skórze.
JAK DBAĆ O SIEBIE LATEM?
Czy można czuć się komfortowo, kiedy z nieba leje się żar?
Lato i świeżość. Brzmi trochę jak oksymoron. Chciałabym was jednak przekonać, że nawet w największym upale można wyglądać dobrze i tak samo świetnie się czuć. Jak to zrobić? Przedstawię wam moje sekretne rozwiązania, które pozwalają mi zwalczać nadmierną potliwość i zachowywać uczucie świeżości na dłużej. I nie będą to żadne drogie zabiegi.
Pielęgnacja skóry latem
Na początek zadbajmy o kondycję skóry. Najważniejsze jest, żeby pielęgnacja była dopasowana do jej potrzeb, ale to nie wszystko. Trzeba też dopasować stosowane na co dzień kosmetyki do tego, jaką mamy porę roku i jakie zagrożenia na nas czyhają. W lecie najbardziej szkodliwe jest słońce, którego promienie mogą skutecznie wysuszać naszą skórę i wywoływać podrażnienia. Leżąc na słońcu bez odpowiedniego filtra możemy się nawet… poparzyć!
Pewnie chciałybyście teraz zapytać, jak dbać o skórę latem. Możliwości jest wiele, ale wszystko sprowadza się do kilku podstawowych zasad:
- Zawsze miej przy sobie dobry krem z filtrem UV lub kosmetyk wzbogacony o składniki osłabiające działanie promieni słonecznych!
- Używaj kosmetyków mocno nawilżających, ponieważ w okresie letnim zapotrzebowanie naszej skóry na wodę wzrasta kilkukrotnie!
- Stosuj kremy na noc z dużą ilością antyoksydantów, ponieważ to właśnie przeciwutleniacze zapobiegną fotostarzeniu się skóry!
- Unikaj bardzo ciężkich i tłustych kosmetyków, a także dużej ilości makijażu – latem lepiej postawić na make-up w stylu „no make-up”!
Pielęgnacja włosów latem
Przetłuszczone włosy również mogą sprawiać, że będziemy się czuć nieświeżo. Sprawę utrudnia fakt, że w lecie włosy przetłuszczają się praktycznie codziennie. Odpowiednia pielęgnacja i oczyszczanie skóry głowy mogą pomóc rozwiązać ten problem. Dzięki dobrze dopasowanym produktom, które nie obciążą włosów, możemy je także wypielęgnować i uchronić przed szkodliwym działaniem letniego słońca. Jeśli chcecie wiedzieć, jak dbać o włosy latem, powinnyście zanotować sobie i zawiesić na lodówce te podstawowe zasady:
- Ochraniaj włosy przed słońcem na wszystkie możliwe sposoby – kapeluszem, chustką, mgiełką z filtrem UV albo naturalnymi olejkami!
- Stosuj przede wszystkim odżywki lub maski humektantowe, ponieważ składniki nawilżające są niezbędne przesuszonym letnim słońcem włosom!
- Unikaj dużej ilości środków do stylizacji, tłustych, gęstych i oblepiających włosy kosmetyków, ponieważ przyspieszą przetłuszczanie!
JAK ZACHOWAĆ ŚWIEŻOŚĆ LATEM?
No dobrze – nieobciążone kosmetykami włosy będą się mniej przetłuszczały, a wypielęgnowana skóra będzie mniej podrażniona. To jednak wcale nie oznacza, że mamy z głowy problem uczucia nieświeżości. Latem, kiedy pocimy się zdecydowanie mocniej, nawet 2 godziny na upale mogą oznaczać przyklejającą się do ciała bluzkę. Co zrobić? Jak zachować świeżość na dłużej?
Mam kilka moich sprawdzonych sztuczek. Poznajcie moje sposoby na zachowanie uczucia świeżości na dłużej, nawet kiedy za oknem leje się żar.
Orzeźwiający prysznic z rana
Latem nie ma dnia, którego nie zaczęłabym od szybkiego, chłodnego prysznica. Jak miałabym się czuć świeżo w ciągu dnia, kiedy wstaję z łóżka spocona. Ekspresowy prysznic potrafi obudzić i wspaniale orzeźwić, a nawet pobudza krążenie krwi. Może dodać nam energii do działania na cały upalny dzień, zwłaszcza kiedy użyjemy żelu o energetyzującym owocowym zapachu lub orzeźwiającym aromacie mięty. Spróbujcie! To działa.
Dobry antyperspirant to podstawa
Jeśli mówimy o tym, jak zachować świeżość latem, nie sposób nie wspomnieć o antyperspirancie. Pojawia się jednak dylemat. Co wybrać latem? Antyperspirant czy dezodorant? Dezodorant działa bakteriobójczo, dzięki czemu neutralizuje nieprzyjemny zapach potu. To dobry sposób na odświeżenie. Jednak to antyperspirant zapewnia długotrwałą ochronę przed poceniem się, ponieważ blokuje ujścia gruczołów potowych. Latem polecam wybierać antyperspiranty, bo nie tylko odświeżają, ale również zapewniają uczucie suchości i świeżości na cały dzień.
Energetyzujący zapach na cały dzień
Nie możemy czuć się dobrze, jeśli nie pachniemy dobrze. Zwieńczeniem porannej toalety powinno być spryskanie się odrobiną perfum. W lecie zdecydowanie polecam energetyzujące i orzeźwiające zapachy np. egzotycznych owoców lub leśnych kwiatów. Dobrze, jeśli perfumy na lato nie mają alkoholu, ponieważ nie wysuszają wówczas skóry. No i najważniejsze! Każda kobieta powinna mieć w torebce mgiełkę lub wodę termalną w sprayu, która w każdej chwili odświeży skórę, przyniesie przyjemne uczucie chłodu i dostarczy skórze cennej wody oraz minerałów. Mgiełka to obowiązkowe wyposażenie damskiej, letniej torebki.
